Улучшите технику бега с помощью Garmin Forerunner 165 

Компания Garmin анонсировала умные часы для бега с GPS серии Forerunner^® 165, которые помогают спортсменам любого уровня подготовки достигать своих целей с помощью персонализированных адаптивных планов тренировок, а также популярных показателей здоровья и физической формы — и все это на ярком AMOLED-дисплее. Выпускаемые в двух моделях, Forerunner 165 и Forerunner 165 Music, последние дополнения к линейке умных часов для бега Garmin для настройки темпа могут похвастаться удобочитаемыми полноцветными дисплеями, отзывчивыми сенсорными экранами и традиционным дизайном с 5 кнопками. Благодаря быстрому и легкому доступу к повседневным функциям здоровья, расширенным показателям тренировок, аналитическим данным о восстановлении, интеллектуальным уведомлениям и многому другому бегуны могут отслеживать свой прогресс, не снижая время автономной работы; обе модели обеспечивают до 11 дней автономной работы в режиме умных часов и до 19 часов в режиме GPS.

“Независимо от того, хотите ли вы пробежать первые 5 км или установить новый рекорд, модели серии Forerunner 165 помогут вам на каждом этапе вашего бегового путешествия. Благодаря индивидуальным планам тренировок, расширенным показателям бега и восстановления, а также круглосуточному мониторингу состояния здоровья, эти удобные в использовании умные часы оснащены впечатляющими инструментами, которые помогут вам пересечь финишную черту ”. –Дэн Бартел, вице-президент Garmin по глобальным потребительским продажам.

Функции, которые понравятся в серии Forerunner 165

Оснащенные фирменными функциями Garmin для поддержания здоровья, фитнеса и подключения к интернету, модели серии Forerunner 165 готовы вывести тренировки на новый уровень.

• AMOLED-дисплей: Смотрите статистику тренировок, информацию о восстановлении, интеллектуальные уведомления и многое другое на ярком 1,2-дюймовом AMOLED-дисплее.
• Адаптивные планы тренировок для гонок: Получайте советы по тренировкам, персонализированные ежедневные рекомендации по тренировкам и прогнозы времени завершения на основе сведений о гонке, введенных в приложение Garmin Connect^™.
• Мощность и динамика бега на запястье: Просматривайте мощность в режиме реального времени и измеряйте важнейшие показатели бега, такие как частота вращения, длина шага и время контакта с землей – и все это с запястья, чтобы улучшить форму при беге.
• Эффект тренировки: Посмотрите, как тренировки влияют на физическую форму, и поймите преимущества тренировочных пробежек и разминок.
• Курсы: Создайте или найдите существующие курсы в приложении Garmin Connect и на платформах сторонних производителей, затем синхронизируйте их непосредственно с часами.
• Дополнительные профили активности и тренировки: Оставайтесь активными благодаря более чем 25 профилям активности, включая бег по трейлу, плавание на открытой воде, пиклбол, теннис и многое другое, а также новые силовые тренировки, HIIT, кардио, йогу и пилатес.
• Утренний отчет: Начните выходной день с настраиваемого отчета, в котором представлены данные о том, как выспались ¹ прошлой ночью, прогноз тренировок на день, а также показатели ВСР (вариабельности сердечного ритма) и погода.
• Pulse Ox: отслеживает насыщение крови кислородом во время бодрствования или сна².
• Мониторинг сна и оценка уровня сна: Каждое утро получайте персональную оценку за сон прошлой ночью, просматривайте различные стадии сна и получайте информацию о том, как улучшить качество сна.
• Обнаружение дневного сна: Автоматическое отслеживание или протоколирование дневного сна, чтобы узнать, какую пользу он может принести организму, а также рекомендуемое время и продолжительность.
• Хранилище музыки: Загружайте песни и плейлисты с аккаунтов Spotify^®, Deezer или Amazon Music³ для прослушивания без телефона в беспроводных наушниках⁴ (доступно только на Forerunner 165 Music).
• Звуковые подсказки: Следите за тренировками под руководством инструктора или слушайте оповещения о результатах с помощью беспроводных наушников, подключенных к часам (доступны только в Forerunner 165 Music).
• Бесконтактные платежи:^™Garmin Pay осуществляется через отдельные кассовые линии и системы транзита через⁵ участвующих провайдеров.

Ко дню гонки готовы

Независимо от дистанции, в серии Forerunner 165 есть инструменты, которые помогут бегунам добиться успеха в следующих гонках, отслеживая темп, дистанцию, частоту сердечных сокращений на запястье¹, VO2 max и многое другое. Те, кто готовится к своей следующей гонке, могут воспользоваться несколькими различными вариантами адаптивного плана тренировок: либо ввести информацию о гонке в календарь Garmin Connect и получать планы тренировок после каждой пробежки, которые адаптируются в соответствии с производительностью и восстановлением, либо воспользоваться бесплатными планами Garmin Coach на 5 км, 10 км и полумарафон, разработанными опытными тренерами. Бегуны также могут воспользоваться индивидуальными ежедневными рекомендациями по тренировкам, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с производительностью и восстановлением. А чтобы подготовиться к идеальной стратегии в день забега, PacePro^™ предоставляет бегунам рекомендации по темпу, скорректированные с учетом высоты трассы и личных предпочтений.

Круглосуточное отслеживание состояния здоровья

До, во время и после тренировки часы серии Forerunner 165  отслеживают общее самочувствие в режиме 24/7. Следите за частотой сердечных сокращений прямо на запястье, а также за сном и стрессом и многое другое. Мониторинг энергии Body Battery ™ помогает отслеживать уровень энергии в организме, находить лучшее время для активности и отдыха и даже дает представление о том, как сон, дневной сон, активные занятия и стресс влияют на уровень энергии. Fitness age позволяет оценить, насколько хорошо бегут бегуны по сравнению с их фактическим возрастом, что служит полезным напоминанием о необходимости оставаться активными и делать здоровый выбор. В серию Forerunner 165 также включены функции отслеживания состояния здоровья женщин, позволяющие пользователям отслеживать свой менструальный цикл и беременность, а также получать информацию о физических упражнениях и правильном питании.

Оставайтесь на связи

Для жизни в дороге модели Forerunner серии 165 позволяют пользователям получать электронные письма, текстовые сообщения и оповещения в паре с совместимым смартфоном iPhone^® или смартфоном Android^™. Функции безопасности и отслеживания могут помочь обеспечить спокойствие; например, когда часы подключены к приложению Garmin Connect для смартфона, заранее выбранным контактам службы экстренной помощи при обнаружении инцидента может быть отправлено сообщение с именем пользователя и местоположением (при наличии)⁶. Пользователи также могут загружать приложения, циферблаты и многое другое из магазина Connect IQ ™ Store прямо на часах или находить дополнительные опции в приложении для смартфона.